Uống nước lá vối giảm cân được không?

Trà vối là loại nước uống rất thông dụng trong mùa hè nóng bức ở các tỉnh miền Bắc nước ta. Đây là loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Vậy uống nước lá vối giảm cân được không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Uống nước lá vối giảm cân được không?

Nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Uống nước lá vối giảm béo có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Bởi theo như nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong thành phần của lá vối có chứa thành phần polyphenol cao chiếm khoảng 128mg atechin/gam trọng lượng khô.

Nó có khả năng ức chế men alpha glucosidase, làm chậm quá trình phân giải đường. Từ đó làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn vào máu từ đó giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ  hiệu quả.

Uống nước lá vối giảm cân được không?

Không chỉ có vậy, dựa theo kết quả nghiên cứu thì nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau săn và hỗ trợ ổn định đường huyết. Chúng có tác dụng hỗ trợ giảm lipid máu, phòng ngừa biến chứng của đái tháo đường.

Không chỉ có vậy, uống nước vối còn có tác dụng thanh lọc, thải độc và kích thích tiêu hóa nên có tác dụng đối với việc giảm cân. Áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước vối tươi là một cách hiệu quả, an toàn và không xung đột với các liệu trình giảm cân khác. Qua những thông tin trên đây chắc hẳn các bạn đã không còn băn khoăn uống lá vối có giảm cân được không rồi chứ.

*** Xem thê thông tin: Lá vối chữa bệnh gút có hiệu quả không? Liệu uống nước lá vối chữa bệnh gút có thực sự tốt không? 

Phương pháp dùng nước lá vối giảm cân

Đun nước lá vối như thế nào là đúng? Dùng dùng nước lá vối để “đánh tan” mỡ bụng bằng cách nào. Hãy cùng áp dụng theo hai cách giảm cân bằng lá vối ngay dưới đây nhé!

Cách pha chế nước lá vối giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 100g lá vối tươi

– 2l nước lọc

– Nồi, lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn lấy phần lá vối đã chuẩn bị mang đi rửa sạch. Sau đó, dùng tay chà nhẹ các lá để loại bỏ lớp bẩn bám trên bề mặt của lá. Tiếp đến, bạn hãy cho lá vối vào nồi sau đó cho lá đổ ngập nước và đun sôi.

Sau một thời gian bạn chỉ cần để nước lá vối nguội. Rồi chắt lấy nước cho vào lọ thủy tinh hoặc lọ đựng nước bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn dùng nóng và dùng ngay, bạn cho cả nước và lá vào ấm ủ, ủ 30 – 40 phút sau thì uống.

Phương pháp dùng nước lá vối giảm cân

Thực hiện uống đều đặn thay cho nước lọc hàng ngày từ 1,5 – 2l. Làm như vậy, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Cách pha chế nước lá vối và hoa hòe giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1kg lá vối tươi

– 200gr hoa hòe

– Nước lọc, nồi, bình nhựa

Cách làm nước lá vối giảm cân:

Cũng giống như cách 1 việc đầu tiên bạn cần làm là mang lá vối đi rửa sạch. Sau khi rửa sạch hãy vớt ra rổ và để ráo nước. Tiếp đến, hãy mang lá vối tươi đó đi phơi ngoài nắng đến khi lá khô, quắt lại.

Sau khi lá vối đã khô thì thu lại và để vào bình hoặc túi bóng để ở nhiệt độ phòng và dùng dần. Mỗi lần dùng bạn chỉ cần lấy một nắm lá đun với 1 lít nước. Sau đó, bỏ thêm một nắm nhỏ hoa hòe vào bình để tạo mùi thơm rồi dùng.

Bạn có thể dùng uống nước lá vối hàng ngày thay cho nước lọc hoặc các loại nước detox để giảm cân. Bên cạnh tác dụng giảm cân uống nước lá vối thường xuyên sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột,…cực kỳ hiệu quả.

Hy vọng với những cách dùng lá vối giảm cân trên sẽ giúp ích được cho  bạn. Chúc các bạn luôn trẻ khỏe và có được vóc dáng như mong muốn nhé!

About The Author

Hùng Thuền

See author's posts