Sức Khỏe & Làm Đẹp

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Cách dùng như thế nào?

Huệ 6 days ago 7 min read

Hà thủ ô nổi tiếng với công dụng bổ huyết, giúp tóc đen mượt và hỗ trợ làm đẹp da. Nhiều người thắc mắc liệu uống hà thủ ô có đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của loại thảo dược này đối với làn da trong bài viết dưới đây.

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Chống lão hóa, giảm nếp nhăn

Lão hóa da là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng cách bổ sung các chất chống oxy hóa. Hà thủ ô chứa nhiều flavonoid, anthraquinone và stilben – những hợp chất có khả năng:

Chống lại tác hại của gốc tự do, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn.
Hỗ trợ tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Ngăn ngừa chảy xệ, giúp làn da giữ được độ căng mịn tự nhiên.

Làm sáng da, hỗ trợ trị nám và tàn nhang

Nám, tàn nhang xuất hiện do sự rối loạn sắc tố da, thường liên quan đến yếu tố tuổi tác và tác động của ánh nắng mặt trời. Hà thủ ô có khả năng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp:

Làm giảm sự tích tụ của melanin, nguyên nhân chính gây nám da.
Giúp da sáng mịn, đều màu hơn.
Cải thiện các vết thâm sạm, giúp làn da rạng rỡ hơn.

Dưỡng ẩm và giúp da mịn màng hơn

Hà thủ ô giúp điều hòa nội tiết tố và cân bằng độ ẩm cho da, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da khô ráp, sần sùi. Khi sử dụng đúng cách, hà thủ ô có thể:

Giúp da giữ nước tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, nứt nẻ.
Tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, giúp da căng bóng và mềm mịn hơn.

Giúp da hồng hào, tươi trẻ từ bên trong

Một trong những công dụng nổi bật của hà thủ ô là bổ huyết, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó mang lại làn da hồng hào và đầy sức sống. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng da tái nhợt, thiếu sức sống, hà thủ ô có thể là một lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện sắc diện tự nhiên.

Hỗ trợ điều trị mụn nhờ thanh lọc cơ thể

Mụn không chỉ xuất phát từ các yếu tố bên ngoài mà còn liên quan đến sức khỏe bên trong, đặc biệt là chức năng gan. Hà thủ ô có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn. Nhờ đó, nó có thể:

Hạn chế tình trạng nổi mụn do nóng trong người.
Giúp da sạch hơn, giảm viêm và kích ứng.
Tăng cường hệ miễn dịch của da, giúp da khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Cách sử dụng hà thủ ô để đẹp da

Hà thủ ô có nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp chống lão hóa, làm sáng da, giảm nám và hỗ trợ trị mụn. Dưới đây là cách sử dụng hà thủ ô để làm đẹp da hiệu quả nhất:

Uống hà thủ ô sắc nước – Cải thiện da từ bên trong

Công dụng: Thanh lọc cơ thể, bổ huyết, giúp da hồng hào, mịn màng.

Cách thực hiện:

Lấy 10-20g hà thủ ô đỏ khô (đã chế biến), rửa sạch.
Cho vào nồi với 1 lít nước, đun nhỏ lửa khoảng 30-45 phút.
Chắt lấy nước uống hàng ngày, có thể pha thêm mật ong hoặc đường phèn để dễ uống hơn.
Dùng 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Hà thủ ô ngâm mật ong – Dưỡng da và chống lão hóa

Cach-su-dung-Ha-thu-o-ngam-mat-ong-de-dep-da — Cách sử dụng Hà thủ ô ngâm mật ong để đẹp da

Xem thêm:

Công dụng: Tăng cường độ ẩm cho da, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.

Cách thực hiện:

Dùng 100g hà thủ ô khô thái lát mỏng, cho vào lọ thủy tinh.
Đổ 500ml mật ong nguyên chất vào, ngâm khoảng 2 tuần.
Mỗi ngày uống 1 muỗng cà phê mật ong hà thủ ô vào buổi sáng, có thể pha với nước ấm để dễ uống hơn.

Trà hà thủ ô – Làm sáng da, giảm nám

Công dụng: Cải thiện sắc tố da, làm giảm thâm nám, giúp da sáng mịn.

Cách thực hiện:

Lấy 5-7g hà thủ ô khô cho vào cốc.
Thêm 200ml nước sôi, hãm khoảng 10-15 phút.
Có thể uống thay trà hàng ngày để giúp da dẻ hồng hào hơn.

Mặt nạ hà thủ ô – Làm sáng và mịn da

Công dụng: Cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho da, giúp da sáng mịn, giảm thâm nám.

Cách thực hiện:

Trộn 1 thìa bột hà thủ ô với 2 thìa sữa chua không đường hoặc mật ong.
Thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Dùng 2 lần/tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

Hà thủ ô hầm gà hoặc cháo – Dưỡng da từ bên trong

Công dụng: Bổ máu, tăng cường sức khỏe, giúp da khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Dùng 10g hà thủ ô hầm với gà hoặc nấu cháo.
Ăn 2-3 lần/tuần, giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào hơn.

Với những thông tin mà Vietbeauties.com chia sẻ hy vọng bạn đã có đáp án cho thắc mắc “Uống hà thủ ô có đẹp da không?”. Uống hà thủ ô có thể giúp làm đẹp da nhờ khả năng chống lão hóa, bổ huyết, làm sáng da và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần dùng hà thủ ô đỏ đã chế biến, không lạm dụng quá mức và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.