Hà thủ ô mật ong có tác dụng gì?

Hà thủ ô kết hợp với mật ong là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy hà thủ ô mật ong có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Hà thủ ô mật ong có tác dụng gì với sức khỏe, sắc đẹp?

Hà thủ ô, còn được biết đến với nhiều tên gọi như dạ giao đằng, khua lình xạ ú sí, mần đăng tua lình,… là một dược liệu quý trong Đông y. Loại thảo dược này có vị đắng chát, hơi ngọt, tính ấm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp từ bên trong.

Mật ong nguyên chất là một sản phẩm tự nhiên lành tính, có vị ngọt dịu, tính bình và chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất quan trọng giúp bồi bổ cơ thể. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và cung cấp năng lượng dồi dào, mật ong được xem là một trong những “thần dược” thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sự kết hợp giữa hà thủ ô và mật ong không chỉ giúp tăng cường hiệu quả của từng loại mà còn bổ trợ lẫn nhau, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như:

• Bồi bổ gan thận, hỗ trợ nhuận tràng và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
• Cung cấp dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
• Hỗ trợ làm đen tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm tình trạng tóc bạc sớm và gãy rụng.
• Chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, giúp duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.
• Cải thiện giấc ngủ, đặc biệt hữu ích cho những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ kéo dài hoặc thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
• Thúc đẩy quá trình tạo máu, giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và kiểm soát nồng độ cholesterol xấu trong máu.
• Phòng ngừa xơ vữa động mạch, đặc biệt hiệu quả đối với người cao tuổi.

Cách làm hà thủ ô mật ong đơn giản tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 500g hà thủ ô đỏ (tươi hoặc khô).
• 300ml mật ong nguyên chất.
• 1 lít nước vo gạo (dùng để sơ chế hà thủ ô).
• 1 hũ thủy tinh sạch có nắp đậy.

Cách sơ chế hà thủ ô:

• Nếu dùng hà thủ ô tươi, rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi thái lát mỏng.
• Nếu dùng hà thủ ô khô, ngâm nước khoảng 6–8 tiếng cho mềm rồi vớt ra để ráo.
• Ngâm hà thủ ô với nước vo gạo khoảng 1–2 ngày để loại bỏ vị chất và chất gây táo bón, thay nước vo gạo 1–2 lần/ngày.
• Sau khi ngâm, rửa sạch lại với nước và để ráo.

Cách chế biến hà thủ ô mật ong:

Cách 1: Hà thủ ô ngâm mật ong

• Xếp từng lớp hà thủ ô vào hũ thủy tinh, sau đó đổ mật ong ngập hà thủ ô.
• Đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát trong 2–3 tuần là có thể sử dụng.

Cách 2: Hà thủ ô mật ong nấu chín

• Cho hà thủ ô đã sơ chế vào nồi, đổ nước vừa ngập rồi đun lửa nhỏ trong 1–2 giờ.
• Khi nước cạn bớt, cho mật ong vào khuấy đều và tiếp tục đun 10–15 phút đến khi hỗn hợp sánh lại.
• Để nguội, cho vào hũ thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Xem thêm:

• Hà thủ ô là cây gì? Có tác dụng gì với sức khỏe
• Người bị tuyến giáp có uống được hà thủ ô không?

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày uống 1–2 thìa cà phê hà thủ ô mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.
• Có thể pha với trà thảo mộc hoặc ăn trực tiếp.

Lưu ý:

Hà thủ ô mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Những người bị huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc đang điều trị bệnh tuyến giáp nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Bên cạnh đó, để tránh làm giảm tác dụng của hà thủ ô, không nên kết hợp với các thực phẩm kỵ như hành, tỏi, gừng, tiết động vật, rượu bia,… Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kiên trì sử dụng đều đặn trong 2–3 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Như vậy Vietbeauties.com vừa chia sẻ đến bạn những thông tin về hà thủ ô mật ong có tác dụng gì? Hà thủ ô mật ong là sự kết hợp hoàn hảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ bồi bổ cơ thể, cải thiện lưu thông máu đến làm đẹp và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng đúng cách và phù hợp với thể trạng từng người.

About The Author

Huệ

See author's posts